“运动后不能直接躺倒，这样很容易生病，并且，你们这样直接躺倒一会儿只会觉得更累！”离若一一做着解释，耐心出奇的好。
“你们先慢跑或者慢走一两百米，之后在休息！”离若看着众人面色发白。
“于洋，你先监督他们几个，绝对严格执行，他们休息好之后，一会如果有人到达之后把同样的方法交给他们，我去去就来！”离若拍了一下自己脑门，她怎么把这件小事情给忘记了呢。
听见于洋的回答以后，离若慢慢往厨房的方向跑去。
待她再次回到训练场的时候，带着几个老婆子两人一桶将很大的水朝着这边提来。
“来，不必喝太多，大家每人一小口就好，这边的不必喝太多，是盐水，等休息的差不多的时候，如果觉得还是口渴人，在喝这边的纯净水”
众人不明白离若话里的意思，但都照做。
不过，照这样的方法做了之后，果然觉得舒服了很多。
大家看向离若的目光再次变得炙热。
离若说完话之后就直接斜靠在身后的大树上，眼睛一直往远处望去。
并不理会众人的议论和眼神。
程子恒终于在中间一些的这一批人当中回来，一张老脸满是疲惫，于洋跟他说话的时候，他也顺从的直接照办。
离若注意到，别人或许都会提出质疑，但是唯独程子恒，他只会顺从。
而且，在众人不理解的时候，他是第一个开口解释的人。
不过，奇怪的是，他拿捏的很准，该让离若说的话他一句不插，觉得应该是离若需要做的事情，他也从不插手。
离若觉得，这人，真的是最了解她的那个人、
就像，前世自己的师傅一般，但是师傅比他严厉，师傅看着她受伤之后，只会淡淡的说一句，“没用的人才会让自己受伤！”
她若是完成了出色的任务之后，师傅会说，“别得意，世界上比你优秀的人不计其数，这不过是一次小小的训练罢了。”
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